مراقبت بعد ژنیکوماستی: دوران نقاهت عمل کوچک کردن سینه مردان

تعداد زیادی از بیمارانی که سینه‌های بزرگی دارند و سینه آنها حالت زنانه دارد، اختلالی که از آن تحت عنوان ژنیکوماستی یاد می‌‌شود، اغلب در صدد انجام جراحی ژنیکوماستی هستند تا با برداشتن بافت چربی و بافت غده‌ای این ناحیه ظاهر سینه خود را بهبود ببخشند و کمتر از ظاهر خود خجالت بکشند. این گروه از آقایان برای بهبود اعتماد به نفس خود به سراغ جراحی پلاستیک می‌روند. مراقبت صحیح از بدن در دوران بهبود به اندازه خود جراحی اهمیت دارد. اگرچه مرخصی گرفتن و دوری کردن از محیط کار در آقایانی که بسیار پرمشغله هستند آنها را دچار مشکل می‌‌کند استراحت کردن پس از جراحی کاملاً ضروری است.

 مراقبت‌های قبل از جراحی ژنیکوماستی 

---

 نکات مهمی که باید دو هفته قبل از جراحی ژنیکوماستی /کوچک کردن سینه مردان رعایت کنید 

• از مصرف آسپرین یا داروهای حاوی آسپرین خودداری کنید.
• اطلاعات لازم را در خصوص سابقه پزشکی و هر گونه اختلالی که دارید در اختیار پزشک قرار دهید.
• در صورتی که قبل از جراحی کوچک کردن سینه سرما خوردید یا دچار هر نوع بیماری شدید حتما به پزشک خود اطلاع دهید.
• مصرف ویتامین در تسریع فرایند بهبود اهمیت زیادی دارد به همین دلیل مصرف مولتی ویتامین، ویتامین c و مواد معدنی و آهن را شروع کنید.
• باید یک نفر همراه شما باشد تا پس از اتمام جراحی شما را به منزل ببرد و حداقل به مدت ۲۴ ساعت از شما مراقبت کند.
• از مصرف انواع داروهای گیاهی و همچنین مکمل ویتامین e خودداری کنید. مصرف مقدار بسیار کمی از ویتامین ای که در مولتی ویتامین‌های استاندارد وجود دارد منعی ندارد.

 دو روز قبل از جراحی ژنیکوماستی

• به داروخانه می‌روید و نسخه خود را تهیه کنید به سوپر مارکت بروید و غذاهای سبک مانند آب میوه، چای، سوپ، نان تست، کراکر، ژله، و خوراکی‌های شبیه آن را خریداری کنید.
• حتما صابون بتادین بخرید.
• از آنجایی که مصرف قرص مسکن می‌‌تواند باعث بروز یبوست شود ممکن است و شما برای رفع این مشکل به یک ملین نیاز داشته باشید پس حتما ملین خریداری کنید.

 عصر قبل از جراحی ژنیکوماستی 

• به مدت ۳ دقیقه با صابون بتادین دوش بگیرید و از تماس وسایل زینتی خود با بتادین خودداری کنید زیرا روی آنها لکه تشکیل خواهد شد.
• غذای سبک بخورید و از خوردن غذاهای سنگین و غذاهایی که باعث تولید باد معده می‌شوند خودداری کنید.
• شب خوب بخوابید.
• از ساعت ۱۲ شب قبل از عمل از خوردن و نوشیدن مواد خوراکی خودداری کنید.

 روز جراحی ژنیکوماستی 

• قبل از جراحی ژنیکوماستی از خوردن مواد غذایی یا نوشیدن مایعات خودداری کنید و سیگار نکشید.
• به مدت ۳ دقیقه با صابون بتادین دوش بگیرید اما پس از دوش گرفتن از استفاده از دئودورانت یا هرگونه کرم خودداری کنید.
• از استفاده از بدلیجات یا هرگونه وسایل زینتی خودداری کنید و لباس راحت و آزاد بپوشید.
• یک نفر را به همراه خود داشته باشید و اطمینان حاصل کنید که کنار شما می‌ماند و شما را به منزل می‌برد و تا ۲۴ ساعت پس از جراحی از شما مراقبت خواهد کرد.

 جراحی ژنیکوماستی 

---

 افرادی که از ظاهر سینه خود رضایت ندارند و بزرگ بودن سینه باعث ناراحتی آنها شده است می‌‌توانند تحت جراحی قرار بگیرند. در این عمل جراحی بافت چربی و غدد سینه خارج می‌‌شود و در برخی موارد شدید بافت اضافی پوست نیز برداشته می‌‌شود که در نهایت سینه بیمار صاف و تخت خواهد شد. معمولاً انجام دادن جراحی کوچک کردن سینه حدود دو ساعت طول می‌‌کشد و فرد تحت بیهوشی عمومی قرار خواهد گرفت. معمولاً در دوران بهبود پس از جراحی بیمار هیچ گونه دردی را احساس نخواهید کرد. در این نوع جراحی از لیپوساکشن قفسه سینه برای خارج کردن بافت چربی و غدد سینه استفاده می‌‌شود که برای این کار تعدادی برش کوچک در پوست به وجود خواهد آمد. تخلیه کامل بافت غدد از طریق یک برش کوچک در سینه انجام می‌‌شود. برش‌هایی که شبیه قفل و کلید هستند پس از اتمام جراحی بسته می‌‌شوند و پزشک از بخیه‌های جذبی استفاده می‌کند که نیازی به کشیدن آنها پس از جراحی نیست. پس از آنکه اثر بیهوشی از بین رفت بیمار از خواب بیدار خواهد شد. به علت داروهای مسکنی که در طول جراحی مورد استفاده قرار گرفته است بیمار تا چند ساعت پس از جراحی احساس خواب آلودگی خواهد کرد. ممکن است پزشک تصمیم بگیرد که عصر همان روز پس از جراحی بیمار را مرخص کند یا آن که شب را در بیمارستان بستری نماید. پزشک به مدت سه تا چهار روز برای بیمار داروی مسکن تجویز خواهد کرد.

 

 

 نکات مهم پس از جراحی کوچک کردن سینه آقایان 

---

 پیروی کردن از همه نکات مهم پس از جراحی کوچک کردن سینه آقایان برای کسب نتایج بهتر اهمیت زیادی دارد. پزشک اطلاعات دقیقی را در خصوص مراقبت‌های پس از جراحی در اختیار بیمار قرار می‌‌دهد تا از کسب نتایج عالی حاصل از جراحی اطمینان حاصل کند.

 نکات کلی در خصوص مراقبت‌های پس از جراحی 

• به اندازه کافی استراحت کنید و مقدار زیادی آب بخورید.
• نداشتن فعالیت جسمانی باعث می‌شود که دچار یبوست شوید به همین دلیل باید مقدار زیادی میوه رسیده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف آلو و آب آلو می‌تواند به رفع یبوست کمک کند.
• داروهای تجویز شده برای تسکین درد را طبق دستور پزشک مصرف کنید اما از مصرف آسپرین و داروهای حاوی آن با سایر داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب خودداری کنید.
• اگر به صورت منظم از ویتامین و قرص آهن استفاده می‌کردید می‌توانید دوباره مصرف آنها را شروع کنید.
• از سیگار کشیدن یا مصرف نیکوتین خودداری کنید زیرا استعمال دخانیات باعث می‌شود روند بهبودی کند شود و ریسک بروز عوارض احتمالی افزایش پیدا کند.

 چه موقع می‌توان دوش گرفت و شیو کرد؟ 

 شما نباید پس از جراحی ژنیکوماستی دوش بگیرید و به حمام بروید زیرا فرو رفتن در آب یا خیس شدن بانداژ روی سینه می‌تواند ریسک بروز عفونت را افزایش دهد. درصورتی که اصرار دارید به حمام بروید می‌توانید به کمک یک پارچه بدن خود را تمیز کنید و پس از اتمام کار مجدد روی بخیه‌ها را بپوشانید. پس از گذشت چند روز جراح اقدام به برداشتن بانداژ خواهد کرد و سپس شما می‌توانید با آب ولرم دوش بگیرید. شما نمی‌توانید حداقل به مدت دو هفته حمام کنید بلکه باید فقط دوش مختصری بگیرید و اجازه بدهید محل برش‌ها به طور کامل ترمیم شوند. اگر شما عادت دارید که به طور مداوم سینه خود را شیو کنید باید در این خصوص با پزشک خود مشورت کنید زیرا شیو کردن پس از جراحی کوچک کردن سینه تصمیم درستی نیست چون این ناحیه به زمان احتیاج دارد تا ترمیم شود پس باید صبر کنید.

 رژیم غذایی سالمی داشته باشید 

 پس از جراحی باید به سلامت جسمانی خود اهمیت بدهید و مراقب محل برش‌های ایجاد شده روی سینه خود باشید و هر روز مقدار زیادی آب و آب میوه بنوشید تا از کم آبی بدن خود جلوگیری کنید. اگر قورت دادن مواد غذایی سفت برای شما خیلی دردناک است می‌توانید در روزهای اول پس از جراحی به مصرف مواد خوراکی زیر بپردازید:

• سوپ
• ژله
• پودینگ
• اسموتی
• میلک شیک

 شما می‌توانید پس از مدتی به مصرف غذاهای معمولی بپردازید و دوباره مانند گذشته غذا بخورید و از رژیمی پیروی کنید که حاوی مقدار زیادی میوه، سبزیجات و پروتئین است. رعایت رژیم غذایی در کنار رعایت بهداشت به شما کمک می‌کند زودتر خوب شوید و نتایج بهتری از درمان به دست بیاورید تا علاوه بر ایجاد ظاهر بهتر سطح اعتماد به نفس شما نیز افزایش پیدا کند.

 محدودیت‌های فعالیت جسمانی 

• همان روز پس از جراحی فورا به کمک یک همراه شروع به راه رفتن کنید. این کار به شما برای کاهش تورم و پایین آمدن ریسک تشکیل لخته خون کمک خواهد کرد. یک روز پس از جراحی سعی کنید سه بار در روز و هر بار کمی راه بروید.
• تا زمان اتمام داروهای مسکن از رانندگی کردن خودداری کنید.
• می‌توانید ۱۰ تا ۱۵ روز پس از جراحی و انجام فعالیت‌های اجتماعی و شغلی خود بپردازید.
• می‌توانید دو هفته پس از جراحی کوچک کردن سینه فعالیت جنسی خود را آغاز کنید.

 مراقبت از محل بخیه‌ها 

• از کندن پانسمان روی بخیه خودداری کنید و در فاصله زمانی تعیین شده آنها را تعویض کنید. بخیه‌های خود را تمیز نگه دارید و هر روز آنها را به لحاظ وجود عفونت بررسی کنید.
• تا دو هفته بعد از جراحی از فرو بردن بخیه‌ها درون آب خودداری کنید.
• تا ۷۲ ساعت پس از جراحی باید پانسمان روی بخیه‌ها باقی بماند.
• تا ۳ هفته پس از عمل از خوابیدن روی شکم خودداری کنید.

 لباس مخصوص آقایان پس از جراحی ژنیکوماستی 

 استفاده از لباس مخصوص آقایان پس از جراحی ژنیکوماستی به مدت ۶ تا ۱۲ هفته پس از جراحی ضروری است زیرا میزان تورم را کاهش می‌‌دهد و به سفت شدن پوست کمک خواهد کرد. این لباس به صورت سفارشی طراحی می‌شود و بیمار باید به مدت سه تا چهار روز پس از جراحی آن را در نیاورد. پس از این مدت بیمار می‌تواند در طول روز دو بار آن را برای دوش گرفتن در بیاورد و مجدداً بپوشد. این لباس قابل شست و شو است. استفاده منظم از این لباس در مواردی که فرد دچار ژنیکوماستی شدید است به او کمک می‌‌کند که نیاز چندانی به جراحی رفع افتادگی پوست سینه نداشته باشد.

 مراقبت‌های بعد از جراحی 

---

 پزشک قبل از جراحی در خصوص مراقبت‌های بعد از عمل با شما صحبت خواهد کرد تا به طور دقیق بدانید که قرار است چه اتفاقی رخ می‌دهد.

 انتظارات از جراحی ژنیکوماستی 

• با توجه به وسعت جراحی شما دچار درد خفیف تا متوسط خواهید شد.
• پس از جراحی از محل بخیه‌ها مقداری ترشح خارج می‌شود.
• به احتمال زیاد تا چند روز پس از جراحی احساس خستگی می‌کنید.
• در چند روز اول پس از جراحی دچار درد شدید خواهید شد.
• ممکن است در سینه و نوک سینه دچار بی حسی شوید.
• ممکن است حس سینه خود را از دست بدهید.
• ممکن است به طور موقت پس از عمل در محل بخیه‌ها دچار درد خفیف، تورم و کبودی شوید.

 ظاهر سینه پس از جراحی ژنیکوماستی 

• پس از جراحی ژنیکوماستی سینه صاف، تخت و ظاهری مردانه پیدا خواهد کرد.
• حدود سه ماه طول می‌کشد تا نتایج نهایی دیده شوند.

 چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ 

• در صورتی که میزان تورم و کبودی افزایش پیدا کند.
• در صورتی که تورم و قرمزی پوست تا چند روز پس از جراحی باقی بماند.
• در صورتی ‌که قرمزی پوست در محل بخیه‌ها بیشتر شود.
• در صورتی که شما درد شدید و غیرقابل تحمل داشته باشید که با مصرف دارو قابل کنترل نباشد.
• در صورتی که دچار عوارض جانبی از قبیل راش پوستی، تهوع و استفراغ و سردرد شده باشید.
• در صورتی که تب بالای ۳۸ درجه داشته باشید.
• در صورتی که ترشحات زرد یا سبز رنگ از محل بخیه‌ها خارج شود و بوی بدی داشته باشد.
• در صورتی که محل بخیه خونریزی کند و کنترل خونریزی با فشار دادن محل بخیه میسر نباشد.
• در صورتی که توانایی حرکتی یا حسی خود را از دست داده باشید.

 روند بهبودی بعد از عمل کوچک کردن سینه مردان

---

 معمولاً حدود دو تا سه روز پس از جراحی کوچک کردن سینه مردان، تورم سینه بهبود پیدا خواهد کرد. ممکن است تورم بافت سینه تا سه ماه ادامه پیدا کند. نتایج حاصل از جراحی معمولا در هفته سوم قابل مشاهده خواهد بود البته شما می‌توانید یک روز پس از جراحی شاهد تغییرات قابل توجهی باشید. در مواردی که سینه آقایان بزرگ است پوست این ناحیه تا حدودی دچار افتادگی خواهد شد که به تدریج طی مدت چند ماه بهبود پیدا خواهد کرد. ممکن است که فورا پس از جراحی نتوانید نوک سینه خود را احساس کنید اما نگران نباشید این اتفاق در اکثر موارد موقت است و مجدداً طی مدت ۶ تا ۸ هفته حس این ناحیه بر خواهد گشت.

 آیا می‌توان از عوارض عمل ژنیکوماستی را به حداقل رساند؟ 

---

 معمولا عوارض جانبی عمل جراحی کوچک کردن سینه آقایان نادر است زیرا جراحی هیچ تاثیری بر روی اعضای داخلی بدن ندارد و جراحی روی پوست و چربی سینه انجام می‌‌شود و هیچ گونه مشکل در آینده برای فرد به وجود نخواهد آورد. جراحی کوچک کردن سینه آقایان تحت بیهوشی عمومی انجام می‌‌شود. عوارض طبیعی بیهوشی همانند همه جراحی‌ها وجود دارد اما به لطف داروهای جدید و مراقبت‌های پس از عمل ریسک بروز این عوارض بسیار نادر است. عفونت، هماتوم، بافت اسکار نامناسب، عدم تقارن سینه‌ها، اصلاح ناکافی سینه، نابرابری آنها، جمع شدن نوک سینه و تغییر در حس سینه از عوارض جانبی پس از جراحی کوچک کردن سینه محسوب می‌شوند. پزشک به بیماران توصیه می‌‌کند که به منظور حفظ نتایج به دست آمده مراقب باشند که وزن بدن آنها خیلی افزایش پیدا نکند تا چربی در سینه آنها جمع نشود. اگرچه به کمک لیپوساکشن بخش زیادی از سلول‌های چربی از سینه خارج می‌شود تجمع چربی در این ناحیه پس از عمل باعث می‌‌شود سلول‌های چربی درون سینه رسوب کنند. خوشبختانه عوارض جانبی حاصل از جراحی ژنیکوماستی با استفاده از روش‌های جدید بسیار نادر است و میزان موفقیت در این نوع جراحی نزدیک به ۱۰۰ درصد است. جراحی کوچک کردن سینه آقایان یکی از جراحی‌های رایج زیبایی در سراسر جهان محسوب می‌شود